イメージワークス ニセコ

TAJ指導員養成講習会 秋田たざわ湖スキー場

先日今年２回目のＴＡＪ指導員養成講習会の講師業務で秋田県のたざわ湖スキー場に行ってきました。レイクビューの快適なスキー場です。中央のクワッドは通常より幅が広めのゆったりシートで乗り心地も静かで超快適！なんか高級車にでも乗ってる気分です。地元秋田を中心に８名の方が参加されました。講師はニセコから江川さんと私の二人です。

テレマークスキースクールはバックカントリーで滑ることを前提とした方に教えることが多いためズレのコントロールを主体とした滑りの指導ができるように様々な講習をさせていただきました。もちろんズレのコントロールが的確にできるようになればカービングターンも習得できます。整地でのカービング技術の追求はテレマークにとって趣味のようなもの。多くのお客様はバックカントリーで滑ることを前提としているのでその部分に有効に応えられる指導者が求められています。

とはいえ最近の私の個人的研究テーマはカービングです。ゲレンデカービングはかなり楽しいので基礎板にテレマークでゲレンデを「安全に」切って滑っています。でもカービングターンをやればやるほど整地で遊ぶ技術だなと感じます。足場あってのカービングですからね。最近の基礎板ってすごく楽しいです。でも急斜面ではテレマークポジションでこのカービングスキーのパワーに耐えるのは難しいですね。アルペンでは外足を伸ばすことによって耐えるのですがその動きはテレマークにとっては不安定なポジション（前後差がなくなる）になるのでそのあたりをどのような技術で克服すべきかが課題で今はいろいろ試しているところです。前後差を大きく取るのは一つの方法だけどそれだけじゃないんですねこれが・・。そういう意味ではカービング技術を研究するのは楽しいです。でもやっぱりバックカントリーと切っても切れないテレマークにとってカービングは趣味のようなものですね。

話が少しそれました・・・講習会の整地ではゆっくり滑ることや状況に合わせたターンの作り方などを講習させていただきました。指導員を目指すレベルの方はみなさん基本的に上手なので普段あまりゆっくり滑るというこが少ないと思います。ですが緩斜面での低速テレマークターンはいろんな悪いクセをあぶりだしてくれます。切り替え、視線、股関節の使い方、上半身の使い方、角付け、回旋、両スキーへの荷重調整、斜面の読み、などなど数えたらキリがありません。

もちろん低速系だけではなくバックカントリーを滑ることが多いテレマークでは不整地での滑走も検定に含まれます。たざわ湖スキー場の黒森ゲレンデ。いい感じの斜度で荒れた不整地は技術と経験がモノを言うシチュエーションです。ここではゆっくりではなく攻めの滑りが要求されます。テレマーク姿勢が根本的に身に付いていないとこういうところでテレマークターンを続けることが難しくなります。

ところでみなさん「いぶりがっこ」ってご存知ですか？これに大ハマりです。なまらうまい漬物でお酒とこれの組み合わせはやめられません。３月にまた行くのでまたたくさん買わなきゃ。

前が見えない幸せ

ニセコらしく降った日の滑りは幸せです。
スプレーで前は見えないし楽しくて緩んだ口にはターンごとにフレッシュパウダーがたっぷり入ってくるし・・・。ニセコならではの体験ですね。

千葉県からお越しの３名。去年もイメージワークスのＢコースバックカントリーガイドをご利用いただきました。ただ前回（３月４日）は晴天には恵まれましたが残念ながら新雪はありませんでした。でも今回はいい日を当てていただきました！しかし雪たっぷりでいい感じでした。

Ｂコースバックカントリーガイド　約5.0M　音声有り　

歩く動作とは違うテレマーク

テレマークスキー技術と歩く動作とは違うということを理解したうえで「歩くような」滑り方のバリエーショントレーニングをすることは無駄なことではありません。単純に「歩く」＝「テレマーク」という認識で練習するのはあまりおススメできません。基本的に違うものだからです。

札幌からお越しのテレギャルズ。去年に引き続きレッスンに来ていただきました。
みなさんすでにバックカントリーでも楽しんでいるのですが向上心の強いギャルズのみなさんはやはりゲレンデでの練習にも余念がありません。前半は様々なバリエーショントレーニングと４名同時受講の利点を生かしてシンクロ滑走などをしていただきました。シンクロ滑走（トレインとは違います）はターン弧、落差、幅、タイミング等々いろいろな調整能力の向上に有効で自然と頭を使って滑るトレーニングになります。障害物のないゲレンデをただ滑るよりこのような規制を加えることによりとても有益な練習になります（そしてとても楽しいです！）。バックカントリー（特にツリーラン）で重要なライン取りの練習を安全に行うことができます。

後半は二軸歩行とテレマークのレッスン。
あらゆるスポーツに通じる二軸動作の基本を学んでいただきました。通常の歩きとは違う身体の使い方をいろいろ体験していただきその中からテレマークスキーでの滑走に有益な部分を抜き出していろいろ体験してしたいただきました。
ちなみに「ナンバ」と「二軸」は似ていますが違う点も多いです。そしてナンバ歩きとテレマークも決定的に違う部分があります。
スキー場でお尻歩きをするギャルズ。
二軸動作練習はちょっとあやしい動きなのでかなり面白かったです。ポイントの一つは軸足（接地足）側の腰の動きです（実は重要なポイントはたくさんあってここでは書ききれません）。そのために手を使ったり大腿骨の外旋を強調したりといろいろなバリエーションをスキーなしでやっていただきました。



動画最後に左に歩いていく方（ふみちゃん！）は二軸とは違った「一人尻押し歩行」をされております（しかもノリノリ）。独自の進化を遂げるのもテレギャルズの強さの秘密です。

パウダーな日々３

東京からお越しのＳさん。この日も雪たっぷり。アンヌプリスキー場スタートだったのでまずはアンヌプリのパウダーエリアから滑りました。時折太陽も顔を出してれてツリーランからオープンバーンまでパウダーを楽しむことができました。

Ａコースゲレンデ周辺ガイド　Ｓさん　約2.2M　音声有り

この日以降もさらにニセコは降り続いたのですが私は秋田たざわ湖でのＴＡＪ指導員養成講習会の仕事のために夜にはニセコを離れました・・・。いい雪だったのになー。
でもたざわ湖もいい環境だったので良かったんですけどね。このブログでもレポートします。

パウダーな日々２

埼玉からお越しのＨさん。この日も１月のニセコらしく雪の降る中でＡコースを楽しんでいただきました。パウダーのご経験が少ないとおっしゃっていましたが全く問題なくニセコを楽しんでいただきました。この日はゲレンデのコース上も雪たっぷりでしたね。

Ａコースゲレンデ周辺ガイド　Ｈさん　約2.2M　音声有り

パウダーな日々

先週のニセコは雪が降り続いていい感じでした。

山梨県からお越しのIさん。
土地柄普段はかなり固いバーンを滑ることが多いそうですが今回は場所によっては底付きなしの柔らかい雪を堪能していただきました。ゲレンデ周辺でもこんなに楽しめるのはニセコならではですね。

Ａコースゲレンデ周辺ガイド　Ｉさん　約2.1M　音声有り

レッスン

なぜか楽しいテレマークスキー。正直言って何が楽しいのかと問われても正確な答えを言葉で表すのが難しいと思います。とにかく楽しいテレマークスキーレッスンの様子もご紹介します。

札幌からお越しのＭさんご夫婦。もともと上手なお二人でしたがそれぞれの課題練習とテレマーク姿勢の再確認練習をしていただきました。アメリカからお越しのＨさん。普段はコロラドのパウダーを満喫しているとこと。いいなー。テレマークの姿勢基本や落下運動を含めたターンの流れについて練習していただきました。
福岡からお越しのＵさん。テレマークの基本姿勢と重要なズレのコントロール練習。写真はズレをコントロールするために絶対必要な「ズレない」角付け練習です。そこから意図的にズラすことが大事。
札幌からお越しのＩさん。普段はカンピンでスキーに乗っておられるのでスキーの基本操作はＯＫ。はじめてのテレマークでしたがアルペンとの違いについての解説とバリエーション練習ですぐテレマークターンができました。
公認指導員検定対策のナイターレッスンです。指導員を目指すだけあってレベルの高い滑りです。その中からでも表われる本人特有のクセの矯正練習や様々なバリエーショントレーニングを行いました。検定を目指すからには見せる滑り（左右の均等、腕の構え、視線、スピード、ズレの量や質、その他もろもろ）を表現しなくてはいけないためかなり細かいところまでチェックをするアツいレッスンでした。ほんのちょっとした身体の使い方で検定で求められる滑りになるかならないかの分かれ目があるものなんです。

山頂がだめでも

雪がどんどんたまるこの時期は積雪の状態が良くても吹雪などで山頂への登頂が規制されることがあります。そんな時でも標高の低い樹林帯などに行けばいい雪にめぐり合えることは少なくありません。よほどひどい条件でない限り楽しめるのがニセコの懐の深さですね。

札幌と長野からお越しのＹさんとＮさん。山頂からのＢコースでご予約いただいていましたがこの日はかなりの吹雪模様。標高１０００ｍ以上では風がかなり強く視界もイマイチでした。そんな条件でしたが山頂へのゲートは開放されていて山頂へ登ってＢコースを行うことは可能な状態。しかしＢコースでは滑りを楽しめる条件が揃っていなかったのでガイドの判断でＡコースに切り替えていただきました。コース変更の結果は動画最後の音声でご確認ください。

Ａコースゲレンデ周辺ガイドＹさんＮさん　約4.5M　音声有り

ちなみに今日のニセコはばふばふでした。深かったです。

うどんの国から

雪とはかなり縁遠い香川県からお越しのＨさん。普段は凍ったカキ氷の上のような人工雪のスキー場で滑っているとのこと。うーん四国でテレマークを続けるのは大変そうです。
とはいえＨさんは４年前にレッスンを受けていただいたり去年はＴＡＪのパウダークリニックにも参加されました。そしていよいよ今回はニセコアンヌプリ山頂からのバックカントリーガイドＢコースです。かわいい家族をゲレンデに残し？お父さんはきっと家族のだれよりニセコを楽しんでいたに違いありません。

Ｂコース　バックカントリーガイド　Ｈさん　約3.0M　音声有り

本場のさぬきうどん食べたいなー。

ＰＳ
明日からＴＡＪ公認指導員養成講習会の講師業務のため秋田田沢湖スキー場に出張です。今日もニセコは雪がどんどん降ってるのでちょっと後ろ髪引かれる思いですが・・・。

ピステ

ニセコアンヌプリ国際スキー場はナイター営業前に一度ピステンでゲレンデ整備をしてくれます。４台のピステンで段差なく一発できれいにならして行くのはまさにプロチームって感じでカッコいいですね。きれいに整備されたゲレンデを切って滑ってるときの気持ちよさはパウダーを滑ってるときの気持ちよさと同じです。（まあ滑ってりゃ幸せということなんですが・・・）

先月に引き続きお越しいただいたＨさん。今回も２日間「ビデオ撮影同行　ゲレンデ」をご利用いただきました。ニセコアンヌプリ国際スキー場のピステ狙いで夕方からの撮影です。前回同様いろいろな技術談義も白熱し楽しい撮影となりました。

ビデオ撮影同行　ゲレンデ　Ｈさん動画　その１　約2.1M　音声有り
ビデオ撮影同行　ゲレンデ　Ｈさん動画　その２　約2.3M　音声有り