2008年 01月 26日
歩く動作とは違うテレマーク |
テレマークスキー技術と歩く動作とは違うということを理解したうえで「歩くような」滑り方のバリエーショントレーニングをすることは無駄なことではありません。単純に「歩く」=「テレマーク」という認識で練習するのはあまりおススメできません。基本的に違うものだからです。
札幌からお越しのテレギャルズ。去年に引き続きレッスンに来ていただきました。
みなさんすでにバックカントリーでも楽しんでいるのですが向上心の強いギャルズのみなさんはやはりゲレンデでの練習にも余念がありません。前半は様々なバリエーショントレーニングと4名同時受講の利点を生かしてシンクロ滑走などをしていただきました。シンクロ滑走(トレインとは違います)はターン弧、落差、幅、タイミング等々いろいろな調整能力の向上に有効で自然と頭を使って滑るトレーニングになります。障害物のないゲレンデをただ滑るよりこのような規制を加えることによりとても有益な練習になります(そしてとても楽しいです!)。バックカントリー(特にツリーラン)で重要なライン取りの練習を安全に行うことができます。
後半は二軸歩行とテレマークのレッスン。
あらゆるスポーツに通じる二軸動作の基本を学んでいただきました。通常の歩きとは違う身体の使い方をいろいろ体験していただきその中からテレマークスキーでの滑走に有益な部分を抜き出していろいろ体験してしたいただきました。
ちなみに「ナンバ」と「二軸」は似ていますが違う点も多いです。そしてナンバ歩きとテレマークも決定的に違う部分があります。
スキー場でお尻歩きをするギャルズ。
二軸動作練習はちょっとあやしい動きなのでかなり面白かったです。ポイントの一つは軸足(接地足)側の腰の動きです(実は重要なポイントはたくさんあってここでは書ききれません)。そのために手を使ったり大腿骨の外旋を強調したりといろいろなバリエーションをスキーなしでやっていただきました。
動画最後に左に歩いていく方(ふみちゃん!)は二軸とは違った「一人尻押し歩行」をされております(しかもノリノリ)。独自の進化を遂げるのもテレギャルズの強さの秘密です。
札幌からお越しのテレギャルズ。去年に引き続きレッスンに来ていただきました。
後半は二軸歩行とテレマークのレッスン。
あらゆるスポーツに通じる二軸動作の基本を学んでいただきました。通常の歩きとは違う身体の使い方をいろいろ体験していただきその中からテレマークスキーでの滑走に有益な部分を抜き出していろいろ体験してしたいただきました。
ちなみに「ナンバ」と「二軸」は似ていますが違う点も多いです。そしてナンバ歩きとテレマークも決定的に違う部分があります。
二軸動作練習はちょっとあやしい動きなのでかなり面白かったです。ポイントの一つは軸足(接地足)側の腰の動きです(実は重要なポイントはたくさんあってここでは書ききれません)。そのために手を使ったり大腿骨の外旋を強調したりといろいろなバリエーションをスキーなしでやっていただきました。
動画最後に左に歩いていく方(ふみちゃん!)は二軸とは違った「一人尻押し歩行」をされております(しかもノリノリ)。独自の進化を遂げるのもテレギャルズの強さの秘密です。
by iwniseko
| 2008-01-26 22:29
| ニセコ